A noite do acidente mudou tudo... Agora, cinco anos depois, a vida de Rachel está desmoronando. Ela mora sozinha em Londres, num apartamento minúsculo, tem um emprego sem nenhuma perspectiva e vive culpada pela morte de seu melhor amigo. Ela daria tudo para voltar no tempo. Mas a vida não funciona assim... Ou funciona?

A noite do acidente foi uma grande sorte... Agora, cinco anos depois, a vida de Rachel é perfeita. Ela tem um noivo maravilhoso, pai e amigos adoráveis e a carreira com que sempre sonhou. Mas por que será que ela não consegue afastar as lembranças de uma vida muito diferente?









Olá pessoal, hoje vamos falar desse livro que foi uma grata surpresa para mim, pois a princípio não tinha muitas expectativas quanto a ele, tendo o preconceito de achá-lo superficial, mas ledo engando, adorei a leitura do início ao fim.

O livro narra a história de Rachel, que é a protagonista, uma garota prestes a se formar no ensino médio com a eterna sensação de nostalgia por ter que se despedir dos amigos de colégio. Durante o jantar de despedidas Matt (namorado de Rachel), percebe um carro desgovernado vindo em direção a eles no restaurante em que estão, sem chance alguma de conseguir parar a tempo. Quando percebem o que está acontecendo, todos saem da mesa desesperados, mas Rachel permanece parada, sem conseguir se mexer. Em um movimento rápido, seu melhor amigo Jimmy consegue salvá-la, jogando-a perto de onde outros estão, mas é tarde demais para ele. 

Cinco anos depois do ocorrido, vivendo uma vida solitária em um pequeno apartamento em Londres, a protagonista se vê totalmente perdida. Sua cicatriz é a única coisa que restou daquele dia.

Suas dores de cabeça, são frequentes e nada comuns, fazendo-a tomar vários analgésicos por dia para aliviar a sensação, mas naquele dia ela precisa se controlar, pois estava indo para sua cidade natal para a despedida de solteira de sua melhor amiga Sarah. Mesmo depois de cinco anos, Rachel não superara a morte de Jimmy e se encontra com receios em relação as lembranças que irá encontrar. Após o jantar, ela decide visitar o túmulo de Jimmy, mas inacreditavelmente tudo muda. Ela está noiva de seu antigo namorado (Matt), sua cicatriz desaparece, seu pai não está mais com câncer, seu emprego é ótimo e surpreendentemente Jimmy está vivo, o que a faz duvidar de sua sanidade mental, pois só ela sabe das mudanças, os demais não.

Cinco anos depois do acidente, vivendo uma ótima vida, Rachel está muito feliz, mas não consegue se desvencilhar do passado, querendo e buscando respostas para tudo o que está vivendo no presente. O que aprendi com o livro foi justamente isso, viver de presente, e não de passado, mas Rachel, apesar da ótima vida, custa a aceitar o presente. O livro é meio complexo, pensei em viagem no tempo, realidade paralela, algo que explicasse o que a protagonista estava passando, mas não fui feliz em nenhuma de minhas hipóteses.

O final do livro, é simples e totalmente coerente com a vida, nada fantasioso e super realista apesar dos pesares, não poderia ter sido diferente, senão tudo viraria fantasia, mágica e de mágica a vida não tem nada!

Enfim, recomendo o livro, achei muito interessante, é uma leitura curta, li o livro em dois dias, muito ansiosa para o desfecho. É isso... e até a próxima!!!










Comer Alguns Chocolates Pode ser Saudável.

Na Páscoa você encontra chocolate por todo lado, internet, outdoor, supermercado, com isso o desejo aumenta, então venha e veja que comer alguns chocolates pode trazer benefícios.

Admitindo ou não, o chocolate está na mente da maioria de nós, especialmente na páscoa.
Tudo deve ser usado com moderação para que o chocolate proporcione benefícios que melhorem a saúde ao invés de distúrbios que atrapalham a saúde.

O chocolate é feito a partir de uma planta que contém muitos dos benefícios de saúde vegetal rica em antioxidantes flavonóides, que protegem o corpo contra o envelhecimento causado por radicais livres que levam a doenças cardíacas.
O chocolate escuro contém um grande número de antioxidantes (cerca de oito vezes o número presentes nos morangos) flavonoids também ajudam a relaxar a pressão arterial através da produção de óxido nítrico e também a equilibrar certos hormônios.

Benefícios de saúde do Chocolate

Diminui risco de AVC.
Um estudo concluiu que as mulheres que comiam mais de 45 gramas de chocolate por semana tiveram um risco de 20 por cento menores de acidentes vasculares cerebrais do que as mulheres que comiam menos do que nove gramas...

Aumenta a Saúde do Coração
O consumo correto de chocolates fornece uma série de benefícios para o coração, incluindo a redução da pressão arterial, reduz o LDL, colesterol responsável por agravar doenças cardíacas.
O chocolate escuro é especial para quem quer ter um coração saudável com as suas propriedades de combate à inflamação.

Satisfaz
Rico em fibras, o chocolate escuro realmente ajuda a mantê-lo satisfeito, vai ajudar a comer menos, de acordo com um estudo descobriu que o chocolate escuro é muito melhor do que o chocolate ao leite e pode até mesmo reduzir o desejo por alimentos doces, salgados e gordurosos.

Ajuda na diabetes
Um estudo descobriu que comer chocolate regularmente aumenta a sensibilidade à insulina e reduz riscos de desenvolver diabetes.

Protetores de pele
O chocolate escuro é realmente bom para sua pele; o oposto do que a maioria de nós pensamos.
Os antioxidantes presentes no chocolate escuro, os flavonóides, oferecem proteção aos danos de raios UV do sol, mas não, você não pode deixar de usar o protetor solar!

Pode amenizar a tosse.
Um ingrediente presente no chocolate chamado teobromina parece reduzir a atividade do nervo vago, a parte do cérebro que provoca tosse.
A BBC informou que os cientistas estavam investigando a criação de um medicamento contendo mais teobromina para substituir xaropes para tosse contendo codeína, substância que dão efeitos colaterais de risco.

Um Desestressante Natural
Entregar-se a gula ocasionalmente faz você se sentir muito bem, mas os consumidores de chocolate relatam realmente se sentir menos estressados.

Melhora o fluxo de sangue
Cacau tem propriedades anticoagulantes, deixando o sangue menos espesso que funcionam de forma semelhante à aspirina, o que pode melhorar o fluxo sanguíneo e circulação.

Melhoramento da Visão
Um estudo informou que o chocolate aumenta o fluxo sanguíneo da retina, melhorando a visão.

Ajuda seu QI
Sempre que você melhorar o fluxo sanguíneo para o cérebro fará com que as pessoas fiquem mais alerta, acordadas e melhores em multi-tarefas.
Os flavonóides no chocolate são creditados para esse benefício porque eles apoiam atividades celulares e metabólicas, fornecendo apoio antioxidante que inibem inflamações, causa das maiorias das doenças crônicas mortais.

Como vimos o chocolate tem vários benefícios e inclui-lo na dieta é uma forma sabia principalmente se você gosta muito dessa guloseima e sofre com a falta dela.
O melhor método para ter o peso ideal em qualquer época é não se privar das coisas que você gosta e sim comer com sabedoria controlando a quantidade e a ansiedade.
Se você tem muita ansiedade por doce, coma sempre uma fruta 10 min antes de ir para uma sobremesa seja de chocolate ou não, dessa forma você terá mais controle, sucesso na dieta e no objetivo de como perder peso em uma semana.
O chocolate não é engordativo se você usar de maneira correta. Você pode consumir até 25 gramas por dia, acima de 75% de cacau, sempre de cor mais escuro e meio amargo.
Lembre-se de combina-lo com frutas, iogurte, utiliza-lo em pó adicionando ao leite de manha ou comer uma pequena barra de 25 gramas após o almoço, essas são as melhores opções para consumir o chocolate.
Dessa forma ele traz mais benefícios à saúde e vai ajudar você a emagrecer por varias razões como: diminui a saciedade por doces, diminui a fome, acelera o metabolismo e outros.
Além do chocolate existem outros alimentos que promovem o alivio do estresse e ansiedade. Assista o vídeo e conheça os melhores alimentos para aliviar esses e outros sintomas:


 



por Rosi Feliciano